Узнать больше: https://vk.com/shpagat_na_zavtrak

Только для тех, кто живет на Лесном и просыпается рано

Стрэчинг- это тренировки, направленные на развитие растяжки и гибкости мышц. В основе методики мы используем три главные принципа работы : растяжка, статика и динамика.
Благодаря Стрэчингу мышцы становятся эластичными, снимаются телесные блоки, тело приобретает гибкость, амплитуда движений во много раз увеличивается.
Во время тренировки мы обязательно прорабатываем мышцы и суставы шеи, рук, грудной клетки,спины,пресса и ног.
Большое внимание мы уделяем совершенствованию навыков ощущать свое тело, умению изолировано напрягать и расслаблять мышцы, использованию более глубоких мышц, которые редко задействуются в бытовых движениях. Чтобы максимально ускорить Ваш прогресс, будем выполнять специальные упражнения в парах и дыхательные практики. Специальная методика делает растяжку доступной абсолютно для всех.

Посещая занятия по Стрэчингу Вы получите:
— Гибкое, пластичное и сильное тело . Вы сможете удивлять своих друзей шпагатами и мостиками
— Заряд энергии на целый день. Вы будете ощущать сверхмощный заряд бодрости и хорошего настроения долгое время после тренировки
— Удобный зал рядом с домом. Не нужно далеко ездить. Просторный и комфортный зал идеально подходит для занятий
— Для любого возраста и подготовки.
— Шпагат уже летом. Ощутимый эффект после первой недели занятий, а летом Вы с легкостью сядете на шпагат
— Дружный коллектив. Знакомства, обмен впечатлениями и индивидуальная помощь опытного тренера

Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу на 7.00 утра

Длительность тренировки-1 час

Стоимость абонемента на месяц – 500 грн
Разовое посещение 70 грн
Первое пробное занятие бесплатно
Возможны индивидуальные занятия по договоренности. Стоимость индивидуального занятия от 150 грн/ час

Позвоните 063 230 37 26 и запишитесь прямо сейчас! Количество мест ограничено