Узнать больше: https://vk.com/just_a_yoga

Без осознанного усилия нет йоги. В практике йоги теней, возрождённой моим Учителем Шандором Ремете (Сурендранатхом) http://shadowyoga.com, осознанное усилие рождается из ритма сочетания дыхания и движения. Простые движения и формы соединены в три последовательности: Балакрама, Ч’айя Йод’а Санчаланам и Картикейя Мандалам. Каждая из них следуя одна за другой раскрывает естественный потенциал ума и тела подготавливая их к более высоким ступеням практики йоги.

Рубрики: Без рубрики